저녁 식사후에 단것이 땡기면 단맛 중독이다.
내몸에 보이는 이상신호 → ① 체중감소 (6개월 이상 계속)
② 연하곤란 (음식이 잘 안넘어 가는것)
③ 만성기침 (3주이상 기침하면 폐도 망가진다) 더덕*도라지
소변 → 피 건강의 적신호 (정상 소변에는 세균이 없다. 소변악취는 세균성 부패때문)
방귀 → 음식이 체내에 정체하는 시간이 많으면 방귀를 더잘뀐다(참으면 병된다오)
정상 방귀는 냄새가 안난다(하루 14~25회)
땀 → 다한증(깨어있는 상태에서 나는땀) 당뇨환자 : 저혈당 일때
수족다한증(손발땀) : 비장에 열이 많다(긴장할때), 소화기, 심장기능 저하
도한증(잠자는 상태에서 나는 땀) 결핵
마른 체구임에도 더위를 못참고 여름 전부터 많이 나는 땀(갑상샘기능항진증)
오한(몸의 체온이 올라가지 않았는데 흘리는 땀, 식은땀):스트레스 상황
정신적 스트레스. 음식 스트레스(인스턴트 음식)
식은땀 나고 가슴 통증(협심증)
자한(식사할때 얼굴에만 많이 나는 땀):수분배출 통로 이상
상체쪽만 나는땀(머리, 얼굴, 겨드랑이까지) : 양기가 부족하어 나는 땀.
가슴에 열이 많으면 머리에 땀난다.
누런 땀(흰 메리야스가 땀을 흘리면 누렇게 변한다) : 간기능 저하
인진쑥 최고
땀냄새 (생선 비린내 : 간이 나쁠때) (암모니아 냄새 : 콩팥이 나쁠때)
소금 미스트(땀냄새 제거)
1ℓ의 물에 고운 천일염 10~20９을 타서 뿌린후 샤워한다.
음이 부족 (건조증) 양이 부족 (땀)
가만히 있어도 땀이 많으면 (심장질환) 운동을 해도 땀이 안나면 (정신질환)
60세 이후 예전보다 많이 흘리는 땀(파킨슨 병 의심) : 자율신경계 이상
가래 → 삼키지 말고 꼭 뱉어라.
통증 → 목 주변 근육을 찾아 잘 풀어만 주어도 일반적인 통증은 없어진다.
① 진통제를 써도 안낫는 통증 ② 처음 격는 심한 두통(구토를 동반)
③ 신체마비와 함께오는 두통 ④ 고열을 동반한 두통
★ 힘쓰다가 오는 두통 (급성) 빨리 병원가도록.
★ 손 발이 저리면서 오는 두통 (엄지.검지.중지 3개만 저릴때는 신경문제)
(10개 다 저릴때는 혈액순환문제)
★ 하체 움직일때 아프면 : 심장질환(협심증. 심근경색)
★ 숨 들이마실때 아프면 : 늑막염
개선 방법 ① 체온 올리기 (근육운동 으로 자전거 타기 20분. 족욕)
② 소식 (두부 셰이크)
③ 수분 보충 (현미차)