중금속

 

 

 

빈 프라이팬을 1분이상 예열하는 것은 몸에 독이 쌓이게 하는 잘못된 방법

          (약한 불에서 예열) 

삼겹살보다 미역과 같은 해조류 섭취가 중금속 해독에 도움

수은 ☞ 충치 치료하는 아말감에서 수은이 많이 나오기 때문에 임산부 조심

알루미늄 ☞ 유방암. 치매 (양은냄비. 캔음식 조심)

                               백반이 알루미늄 원료

                              빵 만들때 꼭 알루미늄 프리 베이킹소다를 사서 사용하자. 

우라늄 ☞ 검증안된 지하수 먹지 말도록 (숯을 이용한 정수방법)

                        볶은 현미차

안티몬 ☞ 페트병 만들때 사용하는 재료

                         페트병은 재활용하여 사용하지 말자.

 

 

             중금속 배출 음식 (체내 흡수률 낮춘다)

 

①칼슘 → 시금치. 무말랭이. 고구마줄기. 토란줄기 (칼슘과 식이섬유가 많이 포함된것)

②황 → 마늘. 양파. 부추. 파. 달래 (오신채)   마늘 양파 장아찌

③알긴산 → 해조류 (다시마. 파래. 미역)

④비타민 B. C → 컬러푸드 (사과. . .)

 

         내 몸속 중금속 배출하는 가장 좋은 방법 → 걷기 (매일 1시간)

 

중금속 해독 비법

    ① 비타민C를 먹어라.

   ② 해독쥬스를 먹어라(토마토,당근,양배추,브로콜리)

   ③ 클로렐라를 먹어라.

 

                  

                            미세먼지에 좋은 음식들