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불면증
승 리
2019. 6. 26. 22:30
양파족욕→불면증에 효과
양파 한개를 얇게 썰어 넣고 발을 담가 20분 정도 족욕을 한다
오렌지향 → 자기전에 오렌지를 썰어 머리맡에 두고 자면 된다
오렌지향이 수면의 질을 높여준다